あなたらしく輝く未来へココロとカラダをつむぐ、服食薬膳師イケカヨです。
今朝は秋を感じる爽やかな朝となりましたが、今年は酷暑で汗💦を沢山かき、カラダを酷使した夏になりました💦
暦の上では秋を迎えていて8月の二十四節気では
＊8/7立秋、秋の始まり。
＊8/23処暑、暑さが収まる頃。
＊9/8白露、朝晩の寒暖差が大きくなり、野の草花に朝露が降りる頃。
と、季節の移り変わりを知らせてくれる先人からの智慧。
中医学薬膳では『秋冬養陰』に入りますが、8月〜9月中頃迄は暑さが残る時期で、夏の暑さを取り除きながら収斂をさせて行く季節です。
又、処暑前後から夏の疲れが出始める時期なので、しっかり夏のケアをしながら秋を迎える準備をスタートする事が養生のポイントになります。
そんな時におススメな薬膳茶が『洛神酸梅湯』
夏の養生茶として中国、台湾ではポピュラーな飲み物で、ハイビスカスをベースにした真っ赤でスモーキーな味わいで、ストレートでも炭酸割りにしても美味しいですよ❤️
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【洛神酸梅湯動画】
服食薬膳師イケカヨも夏の定番茶として愛用中✨
お求めは365是好日by佳杜、Coomb高松 produce by Wakayaにて購入出来ます😊
秋を元気に迎える内側からのケアとして、是非、お試しくださいね✨