あなたらしく輝く未来へココロとカラダをつむぐ、服食薬膳師イケカヨです。
夏の陽射しや室内のクーラーでお肌の乾燥が気になりませんか？？
肌が…カサカサし…ボディーローションやボディークリーム塗っても…
カサカサやんかぁ〜！！！
と、感じている方に
服食薬膳師イケカヨがお肌の乾燥対策で作っている桃と白木耳のコンポートをご紹介〜
《桃》
桃にはカラダを動かすチカラ気を補ったり、カラダの隅々まで栄養物質を届けたり、ココロを潤わす血を補う作用があるので、疲れやすい、夏バテして元気がでない、汗を沢山かいている、血が不足する事で肌のクスミや乾燥している人にオススメの夏の身近な食材。
《白木耳》
カラダに必要な水分津液を補い、特に肺を潤わせる作用が強いので、喉の渇きや、乾燥による咳が出る方にオススメの食材。
中医学の考えでは、白い食材は『肺経』に作用し肺は肌の潤いを調整すると考えるので、夏の陽射しで津液が汗により消耗したり、クーラーで乾燥し空咳が出ている人はバリバリ食べてね〜🤣
肌の乾燥が気になるお年頃なので（笑）先日、桃🍑直売店にて箱買📦したので桃の白ワインコンポートをつくり白木耳のデザートに
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白ワイン、グラニュー糖、ローズマリー、ミントで炊く
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白木耳は三宝柑の皮と一緒に炊きます〜
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最近、ハマってる桃にアールグレイ、鉄観音、桂花(金木犀)を細かく粉末にしてふりかけお茶のマリネに
口の中で桃の香りとお茶の香りがマリアージュ
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イケカヨオリジナルブレンドのお茶はこちらの真っ赤なお茶『香花茶、夏赤』
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昨年撮影した動画 ↓↓↓
【moaning香花茶、夏赤】服食薬膳師イケカヨが五行理論に基づきブレンドした薬膳茶。 人の五感、『みる、きく、かぐ、あじわう、ととのえる』 を刺激させ、季節や体質に合わせて楽しめる和漢ハーブブレンドティー🎶 夏はこちらの『夏赤』がオススメです(๑˃̵ᴗ˂̵)youtu.be
夏の暑さをクールダウンさせるハイビスカス🌺や薄荷にビタミンCが豊富に含まれるローズヒップなどがブレンドされた夏の薬膳茶
身近な食材で夏のケアをしてくださいねー
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