あなたらしく輝く未来へ ココロとカラダをつむぐ、服食薬膳師イケカヨです。　 　 　 1/20(月)は大寒、一年で最も寒い頃。 今年の大寒は…気温が高く3月初旬の気温でしたが、週末からは又、気温が下がるみたいで日中と朝夕の寒暖差があり過ぎて体調崩しそうですね💦...