あなたらしく輝く未来へ ココロとカラダをつむぐ、服食薬膳師イケカヨです。　 　 　 1/20(月)は大寒、一年で最も寒い頃。 今年の大寒は…気温が高く3月初旬の気温でしたが、週末からは又、気温が下がるみたいで日中と朝夕の寒暖差があり過ぎて体調崩しそうですね💦...

【1/7、人日の節句】 　 あなたらしく輝く未来へ ココロとカラダをつむぐ、服食薬膳師イケカヨです。 　 　 1/7は五節句の最初『人日の節句』 　　 ＊1/7…人日 ＊3/3…上巳 ＊5/5…端午 ＊7/7…七夕 ＊9/9…重陽 　　...

【12月、薬膳料理教室】 　 あなたらしく未来へ ココロとカラダをつむぐ 服食薬膳師イケカヨです。 　 　 12/12(木)、15(日)は薬膳料理教室の日でした。 『臓腑別薬膳』をスタートし、3回目は『腎』について。 ↓↓↓ 　...

【睡眠の質向上✨】 あなたらしく未来へ ココロとカラダをつむぐ、服食薬膳師イケカヨです。　 　 11/8発刊のリビング新開にて、睡眠の質向上の記事掲載取材協力させて頂きました。 ↓↓↓ 　 　 365@是好日にて開催している『月一メンテナンス薬膳ランチ会』ででも、酷暑も...

あなたらしく輝く未来へココロとカラダをつむぐ、服食薬膳師イケカヨです。 3月からスタートした『体質別薬膳』 6月薬膳料理教室は『血瘀症』について。 ↓↓↓ カラダを構成する基本物質『気・血・津液』 血🩸は全身に栄養と酸素を運び、営養・滋養する事により、肌が綺麗〜とか、臓腑...

あなたらしく輝く未来へココロとカラダをつむぐ、服食薬膳師イケカヨです。 8/8立秋、秋の始まりです。 毎年楽しみにしている長谷ぶどう園のシャインマスカットとピオーネ。 先日、農場に引き取りに行き、仕込み作業しながら『BB、ぶどうボール』を試作✨　 ↓↓↓...

【365@是好日、1周年✨】 あなたらしく輝く未来へココロとカラダをつむぐ、服食薬膳師イケカヨです。 blogアップが遅くなりましたが💦 3/21、春分の日、365@是好日(にちにちこれこうじつ)1周年を迎える事が出来、18(土)より薬膳料理提供をスタートしました。...