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【5月、365@薬膳料理教室】

あなたらしく輝く未来へココロとカラダをつむぐ、服食薬膳師イケカヨです。


3月から365@是好日にてスタートしている『体質別薬膳』講座&料理教室。


5月は『血虚🩸』について。

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中医学では『血』の働きは

*全身を巡り飲食物から取り込んだ『栄養物質』と『酸素』を届ける。

*各器官に潤いと営養を与え、働きを高める。

*精神を安定させる。



この身体を構成する物質である『血』が減る事で様々な症状がカラダのあちこちにサイン‼️として現れます。


☆目がかすむ、見えにくい

★まぶたや目の下がピクピクする

☆足がつりやすい

★肌、唇、爪が白く『艶』がない

☆動悸、不眠、もの忘れが多くなる

★生理不順


などなど。



今月の『月一メンテナンス薬膳ランチ会』ででも、目、筋、のトラブルや何か不調〜と訴える方が多かったです😅



必ず‼️カラダから不調のサインが出て来るので『疲れかな?』とか『歳だから〜‼️』で終わらせないでくださいね🥰

 


カラダからのサインは『食事』『生活習慣』『心の休養』を考える時ですよ!



365@是好日では

『自分と向き合い、身近な食材でココロとカラダを整える』

薬膳講座、料理教室、ランチ会を開催しています。



5/23(木)の講座にて作った『血虚の薬膳』

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本日も参加者の皆様と楽しみながらレッスン終了♪



来月のレッスンは『血瘀』(血の滞り)について。



レッスン日は6/13(木)10:30~、6/16(日)10:00~、15:00~になります。









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